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商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1050629
- ISBN：9789570388824
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！
甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝、開心享用
真正的、美味的、令人滿足的真食物
重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪
不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標
本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力，她說食物並非敵人而是良藥，我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。
海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容，依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替，可以誘發確切的生理轉變，點燃代謝之火。
?第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺
?第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉
?第三階段（星期五至星期日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒
透過這種特定的、刻意經營的方法，讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，健康減重出現成果，包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。
作者簡介
譯者介紹
目錄
推薦序
新陳代謝動起來，減肥就像呼吸一樣簡單
陳俊旭（美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長）
容易執行、且令人愉快的新陳代謝瘦身飲食法
布魯斯．史達克醫生（Bruce M. Stark, MD）
（擁有美國內科醫學會及成癮醫學會證書，專精疼痛醫學及抗老醫學）
第一部：認識新陳代謝
作者序
吃對食物，燃燒脂肪
第一章 我們怎麼會變成這個樣子？
第二章 修補新陳代謝的五大推手
第二部：計劃運作模式
第三章 一週三階段：有力地紓解、解鎖、解放
第四章 加快新陳代謝的規則：該做與不該做的事
第五章 檢視你的生活：打造可行的計劃
第三部：迎向璀璨未來的四週
第六章 第一週：豁然開朗
第七章 第二週：我的天！
第八章 第三週：自信爆滿
第九章 第四週：強硬堅持下去！
第四部：踏上快速新陳代謝人生路
第十章 快速新陳代謝生活
第十一章 整整四週的食譜
第十二章 超簡單飲食計劃
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內容來自YAHOO新聞
科技董座駭高鐵 票價1030元→103元
中國時報【張企群、楊竣傑╱台北報導】
高鐵通車8年來首度遭駭客利用網路訂票系統驗證流程漏洞，竄改票價或升等車廂。鐵路警察局逮捕科技公司老闆許迺赫及洪姓員工，查出2人以外掛程式竄改票價，以原價一、二折購票，並破壞系統座廂設定，僅不法得利3400元。2人供稱是為挑戰自己專業能力才犯案，訊後依詐欺等罪送辦。
警方調查，念資訊工程的34歲嫌犯許迺赫，在台北市忠孝東路5段經營「數位基因」科技公司，許嫌大學時代已是電腦程式高手，花了三周時間與哥哥、同學設計出「WARM」人際網路搜尋系統。
這套系統當時可搜尋網友在無名小站等部落格的人際關係，兼具交友把妹及配偶情侶互查有無劈腿功能，令許嫌聲名大噪，曾被網友評譽為「神」級人物，沒想到，這回許卻把腦筋動到高鐵訂票系統。
今年4月8日，高鐵公司發現許男於3月27至到4月8日間，訂票金額7度與實際請款金額不符，例如購買台中到台南商務車廂1030元改成103元。
高鐵深入追查發現，許男利用網頁程式工具，修改訂票資料與票價，送到第三方網路金流付款平台授權時，系統誤以為刷卡成功，事後才查出票價和金額兜不攏。
高鐵發現付款驗證流程可再改進，於10日修改程式，增加一道驗證流程，並報警處理；許男疑似見系統漏洞已補強，改用程式工具把網頁上商務車廂升等選項，由不能點選改為可點選，2度成功以不符升等資格信用卡買商務車票，前後共進行9次「駭客任務」，其中5次以QR CODE搭車，4次未取票。
警方歷經3個月追查，發現駭客是許嫌及31歲的洪姓員工，前天分赴公司及新北市永和區逮捕2人。許落網時還面露訝異神情向員警表示：「你們太厲害了，竟然找得到我！」
許嫌及31歲的洪姓員工供稱，2人因為經常要搭高鐵南下出差，一來為了省錢，另方面也想挑戰自己的專業能力，才突發奇想扮駭客，沒想到輕易就駭進高鐵電腦購票系統，但動機並非轉賣牟利。
高鐵公司表示，每次發現異常後即修改驗證流程，並澄清訂票系統沒被入侵。由於許刷卡授權金額和實際請款金額不符，事後都已請信用卡公司重刷正確票價，高鐵未因此虧錢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/科技董座駭高鐵-票價1030元-103元-215006126.html
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